Développement Personnel
Syndrome de l'Imposteur en Alternance
Comment le surmonter et reprendre confiance
C'est quoi le syndrome de l'imposteur ?
Le syndrome de l'imposteur est ce sentiment persistant de ne pas mériter sa place, de craindre d'être "démasqué" comme incompétent. En alternance, il est particulièrement courant car vous êtes entre deux mondes.
Signes que vous le vivez peut-être :
- • Vous attribuez vos succès à la chance
- • Vous avez peur que les autres découvrent votre "incompétence"
- • Vous vous comparez constamment aux autres
- • Vous n'osez pas poser de questions
Comment le surmonter
- Rappelez-vous : vous êtes là pour apprendre, pas pour tout savoir
- Tenez un journal de vos réussites, même les petites
- Parlez de vos doutes à votre tuteur ou vos proches
- Acceptez les compliments au lieu de les minimiser
- Comparez-vous à vous-même d'hier, pas aux autres
- Rappelez-vous que 70% des gens vivent ce syndrome
L'ISCE vous accompagne
Notre équipe pédagogique vous soutient tout au long de votre parcours.